Tips Mengecilkan Pipi Chubby Untuk Para Wanita

Memiliki pipi chubby atau tembem memang bikin wajah terlihat awet muda, tapi bagi sebagian orang kondisi ini bisa jadi cukup mengganggu untuk penampilan.

Hakekatnya, wanita pada umumnya mengidolakan wajah tirus sesuai dengan proporsi bentuk badan.

Maka dari itu, beberapa dari mereka berusaha menyiasati bentuk wajahnya supaya terlihat lebih tirus baik melalui cara medis maupun alami.

Untuk mewujudkan impian tersebut, yuk simak beberapa tips atau cara yang dapat membuat pipi tirus secara alami dan mudah dilakukan di bawah ini :

1. Mengatur pola makan supaya tetap seimbang dengan mengurangi karbohidrat hasil olahan, makanan manis dan garam

Seiring dengan mengurangi lemak dalam tubuh, lemak di wajah secara otomatis akan berkurang. Ini berarti bahwa pipi tirus masih bisa didapat dengan melakukan diet sehat.

Seperti misalnya menghindari makanan yang mengandung karbohidrat hasil pengolahan misalnya cookies , kue, dan pasta, serta makanan tinggi garam. Ini supaya lemak tidak mudah mengendap di pipi.

Ganti dengan makanan yang tinggi serat seperti kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, atau beras merah.

Selain untuk menghindarkan lemak menuju pembuluh darah, makanan tinggi serat bagus untuk detoktifikasi tubuh dan memperlambat penyerapan glukosa.

2. Olahraga akan menunjang diet sehat untuk pipi tirus, lakukan rutin agar hasil maksimal

Seimbangkan pola makan yang sudah diatur dengan melakukan olahraga rutin.

Melakukan olahraga rutin seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, atau berenang akan membantu mengubah makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi otot, bukannya lemak.

Olahraga kardio yang ringan seperti ini akan mempercepat penurunan berat badan sehingga pipi tampak jadi lebih tirus.

3. Rutin melakukan senam wajah

Lakukan senam wajah di saat-saat tertentu seperti ketika baru bangun tidur, bersantai, saat pulang dari sekolah atau kerja, sampai menjelang tidur.

Beberapa senam wajah yang bisa dilakukan seperti wajah ikan dengan mengempotkan pipi ke dalam mulut dan tahan selama 1-2 menit.

Kedua, lakukan senam mulut kembung dengan cara mengisi mulut dengan udara, lalu tekan udara ke pipi kanan dan kiri serta dagu secara bergantian.

Ketiga, kamu hanya perlu tersenyum selebar mungkin dengan bibir terkatup selama beberapa saat, lalu kembalikan seperti semula.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk memperkecil pipi chubby mu, semoga bermanfaat. Akhir kata saya ucapkan terima kasih telah berkunjung. Enjoyyy!

Atep Mugni Soleh Hudin

Seorang manusia yang terus belajar hal baru. Aneh! Dingin! Nyegerin! Cendolnya gan?

Share this post